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[도서] 삶의 대부분 문제가 ‘운동’만으로 해결될 수 있다. <운동의 뇌과학> 이벤트

종료2023-09-05조회 32,846

이벤트 대표 이미지
주최
현대지성
응모기간
2023-09-05 ~ 2023-09-18
응모방법
도서 <운동의 뇌과학> 기대평 댓글을 달아주세요.
응모대상
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당첨발표
2023-09-19
당첨선물
1등 도서 <운동의 뇌과학> 20명


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▶ 당첨되신 회원님들께서는 이점 유의하시어 상품수령에 차질이 없으시길 부탁드립니다.




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 3명 중 1명이 우울증을 앓는 시대, 우리가 움직여야 하는 이유

 


『운동의 뇌과학』은 우리를 뒤흔드는 우울증, 불안, 강박장애, 스트레스 등 정신질환부터


집중력·창의력 저하, 불면증, 치매, 노화까지, 인생 대부분 문제가 운동으로 해결될 수 있음을 최신 뇌과학으로 입증하는 책이다.


불안장애를 앓았던 뇌과학자이자 운동학과 부교수인 저자의 생생한 질병 서사에 뇌과학 실험과 연구 결과가 더해져


운동이 우리 삶을 바꾸는 과정이 설득력 있고 경쾌하게 그려진다.





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▶이벤트 선물


    도서 <운동의 뇌과학> 20명

 

 

 

 

▶이벤트 기간


   2023.9.5 (화) ~ 2023.9.18 (월)



 

 

 

 

▶당첨자 발표


   2023.9.19 (화) 



 

※ 본 이벤트는 별도로 연락처 정보를 수집하지 않기 때문에 발표당일 당첨자 확인을 꼭 해주세요.

 




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열기 댓글 36 쓰기
  • 저도 평소에 운동이 만병통치약이라고 생각하는 사람입니다. 지금도 운동을 꾸준히 하고 있어 40후반의 나이에도 불구하고 아푼곳 하나없이 건강한 삶을 살고 있습니다. 저와 같은 생각을 가지고 있는 저자의 과학적 분석을 통한 해석을 보고 싶네요.
    바디맨23.09.05  09:26신고
  • 현대인 운동부족이 심각합니다.
    저도 자주 하지는 못하지만 운동만큼 건강에 도움 되는건 없다고 생각합니다.
    체계적인 방법이 있다면 그냥 하는 운동보다 분명 효과가 있다고 생각되네요.
    광형23.09.05  11:13신고
  • 신선한 도서명과 읽고 싶다는 마음이 공존하게 하는 도서 같습니다
    울엄마23.09.05  12:26신고
  • 왠지 자꾸만 읽어보고 싶다는 생각이 제일 먼저 드네요.
    효자동반장23.09.05  12:27신고
  • 당뇨+복부비만으로 운동이 필요한 시점에서 제 마인드를 바꿔줄 중요한 책이라고 생각합니다.

    평소 런닝으로 조금씩 부족한 부분 메꿔가고 있지만, 아직 뚜렷하게 머리속에서 운동을 왜 해야하는지 정립이 안된 상태입니다.

    운동을 해야하는 이유에 대해서 간절하게 공부하고 실천하고 싶습니다 !!

    감사합니다
    LAVIENROSE23.09.05  13:21신고
  • 자고일어나면 1킬로 쪄요 ㅎㅎ살이안빠져요 ㅎㅎ
    기대해봅니다
    빨간마찍23.09.05  13:25신고
  • 40대 중반이 되고 운동기술이나 체력이 내리막길을 가고 있는 지금
    절대 필요한 도서 같습니다
    MC땅이님23.09.05  18:35신고
  • 몸만 운동을 하는게 아니었나요?
    뇌에도 과학적으로 운동할수 있는 방법이 있었나요?
    저도 그 비밀을 풀고 싶습니다. 기대됩니다!
    JW파더23.09.05  18:45신고
  • 평소에 불안 증상있는데 어떤 관련이 있나 꼭 읽고 싶네요.
    FF1423.09.06  13:00신고
  • 운동의 뇌과학
    교수님의 역작!! 기대가 됩니다.
    현대인에게 꼭 필요한 삶의 동반자 같은 책입니다.
    운동의 뇌과학으로 건강한 노후를 응원합니다.
    kimworo23.09.06  18:47신고
  • 약의 의존하지 않고 운동과 식이요법이 중요하단걸 깨달았습니다.
    삶을 영위하는데 많은 도움이 될것 같습니다.
    추천합니다.
    마하터빈23.09.06  20:45신고
  • 운동의 뇌과학 책을 통해 체계적인 뇌활동으로 일상생활의 나태함을 극복하고자 합니다.
    게으름과 내 자신에대한 신념을 다시 찾는 기회가 되고 싶습니다.
    좋은 도서인것 같아 주변에도 알려주고 싶네요.
    현대인이 읽을 좋은 도서로 추천합니다.
    방방블박23.09.06  21:09신고
  • 우울증과 공황장애로 고생을 했습니다. 많은 도움을 받을 수 있으면 좋겠네요.
    용산명신모텔23.09.06  22:09신고
  • 운동의 방법도, 시간도 잘 모른채 하다가 몸에 무리만 생겼습니다. 저에게 많은 도움이 될것 같은 도서 입니다. 불면증에 염증수치도 높은데 책 읽고 건강한 운동으로 건강을 되찾고 싶어요
    다나723.09.07  08:58신고
  • 운동의 뇌과학을 통해 건강을 배우고 싶네요. 당첨 기대해 봅니다.
    보배대통령23.09.07  10:14신고
  • <운동의 뇌과학> 7가지 운동의 힘 앞으로 이 책을 읽고 10년은 더 건강하게 살고 싶습니다 ~ ~ ~!!!
    boyscout23.09.07  12:06신고
  • 뉴스나 커뮤니티에는 우울증, 공황장애등 정신문제를 호소하는 글이 심심치않게 보이고, 개인적으로는 노후에 치매에 대한 불안이 없지않네요.
    강한 정신력만 있으면 된다고 생각했던 젊은 시절이 아니다보니 뭔가 준비를 해야한다는 생각이 많이드는 요즘입니다.
    경험에서 나온 좋은 책 꼭 읽어보고 싶습니다.
    모험왕초보23.09.07  14:34신고
  • 몸도 몸이지만, 뇌가 건강해야 삶의 질이 높아질겁니다. 기대됩니다 ~!
    서울리치23.09.07  22:11신고
  • 숨이 차고 땀을 흘리며 몸을 움직이는 활동에 대한 놀라운 신체의 변화에 대해서 늘 놀랍게 느끼고 있습니다.
    그 핵심에는 결국 움직임에 따른 뇌의 활동이 중요할 것입니다. 요즘 뇌과학 책들이 너무 재미있어서 여러권
    읽었는데 운동과 연관지은 책은 아직 읽어보지 못해서 응모합니다.
    현쑤23.09.08  22:37신고
  • 꾸준한 운동은 일상 생활에서 여러가지 긍정적인 영향을 끼친다고 생각합니다~! 밥벌이를 위해 근무를 하는 부분에서 체력적으로 강인해질 수 있고 신체 뿐만 아니라 정신적으로도 건강해질 수 있습니다.
    friend9323.09.10  16:28신고
  • 이 책을 통해서 트레이닝 동작을 따라하며 실천하고 싶습니다.
    세계일주23.09.10  22:11신고
  • 뇌에도 과학이 있다니
    꼴찌만 하던 제가 보고싶은 책이 생겼습니다.
    꼭 보고싶어요.
    칠성골23.09.11  11:03신고
  • 원래 인간은 움직이기 위해 태어났는데 그런 움직임을 저해하는 상품들이 편리함이라는 가면을 쓰고 우리 생활에 정착하고 있습니다. 건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다는 말은 진리요 생명이죠~
    보스바겐23.09.11  16:30신고
  • 나이가 들어서인지 요즘 잠이 안와 병원에서 멜라토닌과 졸피뎀 처방받고 있습니다. 운동과 수면이 어떤 상관관계가 있는지 꼭 좀 알고 싶어지네요.
    서초다이노스23.09.11  17:49신고
  • 날씨도 선선해지는 요즘 운동을 다시 시작할까 했는데
    이 책부터 읽고 시작해야겠네요.
    윈터블루23.09.12  22:02신고
  • 날씨가 더워서 하던 운동을 반쯤 포기하고 있었는데 위 게시물만 읽어도 좋은 계기가 될 것 같습니다
    더벅머리김개떡23.09.13  09:58신고
  • 운동을 좋아하는 1인으로서 체계적인 과학성을 가지고

    운동을 해야하겠다는 생각을 갖게 됩니다.

    그리고 하루라도 빠지면 안된다는 강박관념에 오히려

    스트레스를 받게 되는데 저에게 꼭 유익하고 도움이 될 서적 같네요.

    <운동의 뇌과학>

    저에게 다시 한번 운동의 지침서가 될거 같아요~!!
    학생딴데가도별거없어23.09.13  10:56신고
  • 사람에게 가장 중요한 신체부위인 '뇌'와 관련이 있다고 했습니다. 사람의 신체 모든 부분에 관여하고 , 관리하는 중요한 컨트롤 타워같은 뇌가 그 원인이라고 하죠. 뇌는 사람이 운동을 하는거에 대해 별로 달가워하지 않는다고합니다. 왜냐하면 운동 안한 지금의 상태를 유지하는게 뇌에서는 편안하고, 몸의 움직임이 뇌에게는 위험한 행동이라고 판단이 되는것이죠. 그래서 저는 뇌와 신체자극을 위해 꾸준히 트레이닝을 하고 있습니다. 어느듯 몸이 변화되는걸 느끼고 있습니다. 우울증,불안 강박증도 많이 개선되었습니다.
    제니퍼 헤이스 박사님께서 직접 연구를 통해 그 결과를 토대로 하나하나 설명 및 잘못된 정보를 정확하게 알려주는 이 책은 현대사회의 모든 사람들이 꼭 읽어봐야 한다고 생각합니다.
    꿀벌의꿈23.09.14  02:16신고
  • 일에 빠져서 하루에 12시간 이상을 책상에 앉아 있고, 야식에 술에 잠못드는 날이 많았는데

    다양한 운동프로그램을 통해 새롭게 태어났으면 좋겠네요… 요즘 공황장애에 우울증에

    수면장애에 인생 최고로 힘든시기입니다 ㅜㅜ

    오랫동안 책을 보지 못했는데 이벤트 당첨되서 다시한번 독서를 이어 나갔으면 좋겠네요~
    분발하자23.09.14  09:33신고
  • 나도 모르게 내가 우울증이라니???
    우선 책을 보고 움직여야하는 이유 좀 알아보고 직장의 스트레스 팍팍팍 날려버리고 싶어요~
    최강보배드림23.09.15  08:10신고
  • 오오~ 제가 원하는 게 넘 많이 들어있는 책인 듯?
    근데 전 발목을 다쳐서 뛰지도 못하고 자전거도 못타는데, 그런 여건에서 비슷한 효과를 보려면 뭘 할 수 있는지도 적혀있을까요?
    함 보고 싶은데... 언제 출간되나요?
    미쓰김2023.09.16  00:40신고
  • 전 이미 우울증 판단을 받았어요. 매달 주기적으로 정신검진 받으라는 문자를 매번 받는데, 내 스스로 왜 이런 게 걸렸는지 이해가 안됩니다. 나도 모르는 어떠한 원인이 있을까? 싶기도 하구요.
    이 책을 보면서 제 자신을 되돌아 보는 계기가 되었으면 합니다. 우울증 탈출하자~!!!
    이런나라에서살고싶다23.09.16  19:06신고
  • 우리 회사 사장이 저런 마인드인데...저걸 만병통치약처럼 여겨서 무조건 운동시간 정해놓고 해라고 하니 더 짜증남
    레벨상승23.09.17  10:37신고
  • 뇌에 관한 거내요 이번트 담첨되모 읽어보고 싶내요
    성녀잔다르크23.09.17  10:48신고
  • 평소 운동을 함으로써 얻을 수 있는 장점들이 정말 무궁무진하다고 생각합니다. 이 책을 통해 운동에 대한 동기 부여를 얻고 싶습니다.
    dlckgml6723.09.17  11:27신고
  • 운동하는 생활습관을 가져야 하는데 쉽지 않네요. 운동 효과가 노화 유전자를 뛰어넘는다고 하니 꼭 새로 나온 좋은 책을 읽고 실행해보고 싶네요. 운동을 게을리 하는 현대인을 위한 동기부여를 위한 좋은 책이라 보여집니다.
    확실채움23.09.17  20:31신고
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