평소처럼 짠음식 맛보면서 저염식 식단 관리하는 법
1. 평소처럼 식사를 한다
찌개든 라면이든 짠음식 염분 신경 ×
2. 식사 후 생수 1병 원샷
평소에 식사 후 물 1컵 먹는다면
물 3컵~4컵 분량으로 원샷
3. 위에서 짠음식과 물이 섞여서
염분 농도가 획기적으로 낮아진다
4. 입에서는 평소 식단이지만
위에서는 저염식 식단이 된다
진짜 천재 아니냐 ㅋ
평소처럼 짠음식 맛보면서 저염식 식단 관리하는 법
1. 평소처럼 식사를 한다
찌개든 라면이든 짠음식 염분 신경 ×
2. 식사 후 생수 1병 원샷
평소에 식사 후 물 1컵 먹는다면
물 3컵~4컵 분량으로 원샷
3. 위에서 짠음식과 물이 섞여서
염분 농도가 획기적으로 낮아진다
4. 입에서는 평소 식단이지만
위에서는 저염식 식단이 된다
진짜 천재 아니냐 ㅋ