저염식 식단은 음식맛이 상실 되는데

평소처럼 짠음식 맛보면서 저염식 식단 관리하는 법

 

1. 평소처럼 식사를 한다

찌개든 라면이든 짠음식 염분 신경 ×

 

2. 식사 후 생수 1병 원샷

평소에 식사 후 물 1컵 먹는다면

물 3컵~4컵 분량으로 원샷

 

3. 위에서 짠음식과 물이 섞여서

염분 농도가 획기적으로 낮아진다

 

4. 입에서는 평소 식단이지만

위에서는 저염식 식단이 된다

 

진짜 천재 아니냐 ㅋ