저녁에 방울도마도 몆알이랑 계란 두알 및 기타 야채류

먹고 잤더니 핵실히 담날 일어나면 덜피곤하네요

2키로 빠졌네요

12월에 건강검진있으니 5키로는 더 빼야하는데 

양념치킨이 왜이리 땡기는지 ..

고롭네요