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어제 걷기후에 집에서 고기랑 쌈싸먹으며 

맥주까지 마셨는데

많이 안올랐군우~ 

 

조금만 더 날이 풀리면 헐떡이며 운동할때가 

다가오고 있어우~

 

가정혈압 110/70 을 목표로 하고 이써우~