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돼지비계를 맘껏 먹어도 되는 이유


1. 칼로리와 콜레스테롤은 소보다 높지만 특수 불포화지방산이 소고기보다 5배나 많아서 사실상 콜레스테롤이 안쌓임.


2. 라드(돼지기름) 100그람에는 하루 권장량 5배의 비타민D함유


3. 미국 설탕협회가 돼지 기름에 대한 나쁜 루머 퍼뜨려서 안좋은 인식 생긴듯.


결론 돼지고기 비계 살안찐다!

마음껏 묵자!