군대서 담배 배우고 연초 오래 하다가 전담 한지 4-5년 입니다.


이제 진짜 금연해볼려구 하는데 1주일 넘기기 힘드네요...ㅠㅠ


주 1회정도 술도 먹다보니 술 들어가면 더 피고 싶고 그런거 같네요.


술도 같이 끊어야되나 싶기도 하고....ㅠㅠ


강한 의지로 무조건 참는방법 밖에 없을까요.


성공하신 형님들 좋은 팁 좀 부탁 드립니다!!