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1. 물을 너무 많이 마시면 심장에 악영향 줄수있다

2. 소변에 노란끼가 없고 투명하면 물 그만 먹을것

3. 비타민의 형광노란색과 물부족 누런노란색을 구별할것

4. 과한 수분보충은 신장에 무리를 주며 어지러움발생

5. 갑상선 항진증 및 침샘에 문제가 있어도 목마름이 심해짐

6. 과도한 수분 보충시엔 꼭 소금 섭취를 하세요.

7. 편도선염이나 비염이 있어도 목마룸증상이 심해짐