주야 교대근무하는 직업이라 잠 자는 리듬도 일정하지 않고(규칙적이긴 하나 매번 밤에 자고 아침에 깨지 않기 때문), 그리고 같이 사는 가족들 건강도 생각해서
이건 꼭 먹어야한다! 하는 영양소?? 그리고 제품 추천 좀 부탁드립니다.
저는 비타민 밖에 떠오르는게 없네요......