1. 마트 육고기 코너로 간다

2. 돼지고기, 또는 쇠고기를 부드러운 안심으로 두어근(덩어리로..) 구입해서 집으로 온다

3. 날이 잘서 있는 식칼로 고기덩어리 중간에 칼집을 낸다(사이즈는 취향대로..)

4. 고기 갈라진 부분에 올리브유를 넉넉히 바른다(참기름도 무방)

5. 그다음은 알아서 할것..

 

참고로 크기가 큰참외를 애용하는 인간들도 있다고 함.. 한쪽에 구멍을 뚫고.. 그 다음은 알아서..으으음